Urajumi: En usko omiin kykyihini, en halua olla esillä

Oletko urajumissa, jossa et oikein usko omiin kykyihisi? Oman osaamisen markkinointi ja brändääminen kuulostaa luotaantyöntävältä ja aiheuttaa ahdistavia tuntemuksia?

No et ole yksin tämän dilemman kanssa. Aihe taitaa koskettaa enemmän ja vähemmän useimpia meistä jossain kohtaa elämäämme. Oman osaamisen näkyväksi tekeminen on kuitenkin keskeinen osa ammatillista kasvua, osa identiteettikokemusta sekä merkityksellistä ja vaikuttavaa uramaisemissa seikkailua. Silti monille osaamisen esiin tuominen voi tuntua haastavalta ja se voi herättää epävarmuutta tai jopa pelkoa. Miksi omista taidoista kertominen ja niiden esille tuominen on niin tärkeää ja mitä keinoja meillä on ylittää osaamisen näkyväksi tulemisen esteet?

Haasteet osaamisen esiin tuomisessa

1. Rajoittavat ajatukset
Monilla meistä on rajoittavia ajatuksia siitä, millaista ”hyvän” osaamisen pitäisi olla. Uskomukset kuten ”Muut osaavat tämän paremmin” tai ”En ole tarpeeksi kokenut” estävät meitä tuomasta taitojamme esille ja jakamasta niitä ympärillemme, harmillista kyllä toisinaan lamaannuttavat jopa yrittämästä. Ajattelutavat voivat juurtua syvälle, mutta tiedostaminen on ensimmäinen askel niiden ylittämiseen. Mistä sinulle on syntynyt tämä käsitys ja onko se todella totta?

2. Epävarmuus
Moni kokee epävarmuutta siitä, riittävätkö heidän taitonsa ja tietonsa muiden arvioitaviksi. Näkyväksi tuleminen tuo mukanaan arvostelun mahdollisuuden, mikä voi herättää pelkoa. Tämä epävarmuus estää meitä usein tuomasta osaamistamme esiin, sillä epäonnistumisen pelko saattaa tuntua suuremmalta kuin potentiaaliset hyödyt. Tarvitsemme turvallisen tilan, jotta meitä ei torjuta ja hylätä.

3. Vaatimattomuuden kulttuuri ja omien taitojen vähättely
Kulttuurissamme korostetaan perinteisesti vaatimattomuutta, mikä voi vaikuttaa negatiivisesti siihen, kuinka avoimesti tuomme omia vahvuuksiamme esille. Saatamme pelätä, että itsemme kehuminen tai osaamisemme esille tuominen tulkitaan negatiivisesti. Tällainen ajattelu voi kuitenkin myös estää meitä saamasta ansaitsemaamme tunnustusta ja mahdollisuuksia edetä omalla työpolullamme.

Miksi oman osaamisen esiin tuominen on tärkeää?

1. Itsetuntemuksemme vahvistuminen ja ammatillinen kasvu
Kun tuomme osaamisemme, luontaiset vahvuutemme ja innostumisemme näkyväksi, saamme ympäriltämme peilausta ja palautetta, joka vahvistaa itsetuntemustamme. Samalla tämä auttaa meitä uskomaan jatkuvaan  oppimiskykyymme ja potentiaaliimme. Osaamisemme näyttäminen ei ole vain itsemme esittelyä muille, vaan se vahvistaa omaa ammatillista identiteettiämme. Näin voimme olla tietoisempia osaamisestamme ja käyttää käyttää sitä paremmin hyväksi eri tilanteissa.

2. Mahdollisuuksien luominen ja verkostojen rakentaminen
Oman osaamisen näkyväksi tuominen mahdollistaa tärkeiden ammatillisten verkostojen rakentamisen. Kun jaamme tietoa osaamisestamme, voimme saada uusia näkökulmia, yhteistyömahdollisuuksia, projekteja ja kontakteja, jotka tukevat meitä ammatillisessa kasvussa. Näkyväksi tuleminen on avain siihen, että myös muut voivat löytää meidät ja osaamisemme. Innostutaankin yhdessä ja jalostetaan eteenpäin, opitaan toisiltamme.

3. Arvon tuottaminen muille
Osaamisen jakaminen tuo arvoa yhteisölle. Kun tuomme taitomme esille ja autamme muita, vaikutamme positiivisesti myös omaan ympäristöömme. Tietoa jakamalla ja esittelemällä osaamistamme edistämme sekä omaa että yhteisön oppimista ja kehitystä. Tämä tuo myös merkityksellisyyden kokemusta meille ihmisinä.

Ratkaisuja näkyväksi tulemisen haasteisiin

1. Rajoittavien ajatusten muuttaminen
Ota aikaa tunnistaaksesi, mitkä ajatukset estävät sinua tuomasta osaamistasi esille. Kysy itseltäsi, onko jokainen uskomus totta vai perustuvatko ne pelkoihin ja epävarmuuksiin, kenties menneeseen. Voit muuttaa uskomuksiasi vähitellen kannustavampaan muotoon. Esimerkiksi ”En osaa tätä tarpeeksi hyvin” voidaan muuttaa lauseeksi ”Tutkin ja opettelen tätä lisää. Osaamiseni vahvistuu sen myötä.”

2. Käytännön askeleita
Aloita pienistä teoista: jaa ajatuksiasi kollegoillesi, hakeudu hengenheimolaisyhteisöihin, osallistu sosiaalisessa mediassa keskusteluihin, joissa voit tuoda näkemyksiäsi ja osaamistasi esille tai pidä lyhyt esitys työpaikan palaverissa. Jokainen pieni askel rakentaa itsevarmuuttasi ja onnistumisen kokemukset ruokkivat innostumistasi.

3. Muista arvo ja vaikutus, jonka osaamisesi tuo
Pidä mielessä, että osaamisesi voi auttaa muita ja tuoda positiivista muutosta ympärillesi. Kun keskittyy siihen, miten oma osaaminen voi tuottaa arvoa muille, epävarmuus näkyväksi tulemisesta vähenee ja itseilmaisu helpottuu. Muista, että osaamisesi näkyväksi tuominen on tapa auttaa muita.

Tutustu myös muihin artikkeleihin

Takaisin blogiin.

Katso kaikki artikkelit blogista. Pääset takaisin blogiin klikkaamalla alla olevaa painiketta.